Azitan lihakaalilaatikko
Ohjeen lopullinen paino 3204 g. 1 annos = 200,25 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 1502g | 417kcal | 17.9g | 61g | 3g | 31.5g | |
| Sipuli | 131g | 40kcal | 1.6g | 6.3g | 0.3g | 2.2g | |
| Riisi puuroutuva | 128g | 437kcal | 7.7g | 96.5g | 0.9g | 2.9g | |
| Valkosipuli | 21g | 22kcal | 1.6g | 3.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Siirappi | 25g | 76kcal | 0g | 18.5g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 501g | 831kcal | 95.1g | 0g | 50.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 14g | 41kcal | 2.2g | 1g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4640g | 3727kcal | 252.2g | 373.4g | 115.2g | 74g | |
| Valittu annoskoko | 2320g | 1864kcal | 126.1g | 186.7g | 57.6g | 37g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1160g | 932kcal | 63.1g | 93.4g | 28.8g | 18.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 5.4g | 8g | 2.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu