Kinkku pastasalaatti
Pätki spagetti ja keitä, lisää loput aineet ja valmis=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Virpi1970
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Virpi1970
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 599g | 2007kcal | 77.9g | 407.3g | 9g | 38.3g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 899g | 629kcal | 44g | 107.8g | 6.3g | 0g | |
| Pizzasuikaleet ,portti | 599g | 779kcal | 65.9g | 9g | 53.9g | 0g | |
| Kevyt sinappikastike (Saarioinen), annos 10g | 200g | 599kcal | 3.2g | 35.9g | 49.9g | 3.4g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 4g | 6.8kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 20g | 4.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4640g | 8048kcal | 382.8g | 1123.2g | 238.2g | 83.4g | |
| Valittu annoskoko | 2320g | 4024kcal | 191.4g | 561.6g | 119.1g | 41.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1160g | 2012kcal | 95.7g | 280.8g | 59.6g | 20.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 8.2g | 24.2g | 5.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu