Kinkku-pastasalaatti
Sekoita ainekset - pasta ja hemapa tietty keitettyinä ja jäähdytettynä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 668g | 689kcal | 23g | 120.2g | 7.1g | 19.4g | |
| Makaroni, tumma | 384g | 1381kcal | 51.8g | 252.2g | 11.5g | 22.6g | |
| Tosi murea palvikinkki (snellman) (Snellman), annos 11g | 351g | 410kcal | 70.1g | 6g | 11.2g | 0g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 214g | 43kcal | 1.5g | 6.4g | 0.2g | 3.8g | |
| Tomaatti | 704g | 160kcal | 3.9g | 24.3g | 2.1g | 9.9g | |
| Annoskoko tuplana | 4640g | 5365kcal | 300.6g | 818.2g | 64.2g | 111.4g | |
| Valittu annoskoko | 2320g | 2683kcal | 150.3g | 409.1g | 32.1g | 55.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1160g | 1341kcal | 75.2g | 204.6g | 16.1g | 27.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 6.5g | 17.6g | 1.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu