Valkosipulikermaperunat
Kerroksittain, 220C 15min+150C 30min
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1490g | 894kcal | 22.3g | 193.6g | 1.5g | 13.4g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 798g | 678kcal | 8g | 35.9g | 55.9g | 0g | |
| Valkosipuli | 32g | 35kcal | 2.5g | 5.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4640g | 3214kcal | 65.6g | 469.6g | 115.2g | 28.4g | |
| Valittu annoskoko | 2320g | 1607kcal | 32.8g | 234.8g | 57.6g | 14.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1160g | 804kcal | 16.4g | 117.4g | 28.8g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 1.4g | 10.1g | 2.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu