Rahkajäätelö
1 osa maitorahkaa
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 460g | 295kcal | 50.6g | 18.4g | 1.4g | 0g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman) | 1381g | 552kcal | 56.6g | 73.2g | 6.9g | 0g | |
| Vadelma | 479g | 197kcal | 4.8g | 19.6g | 3.8g | 17.7g | |
| Annoskoko tuplana | 4640g | 2087kcal | 224g | 222.4g | 24.2g | 35.4g | |
| Valittu annoskoko | 2320g | 1044kcal | 112g | 111.2g | 12.1g | 17.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1160g | 522kcal | 56g | 55.6g | 6.1g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.8g | 4.8g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu