Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 437g | 1356kcal | 74.3g | 236.2g | 12.7g | 56.9g | |
Emmental, punaleima 17% | 306g | 888kcal | 104.1g | 0g | 52g | 0g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 612g | 1016kcal | 116.3g | 0g | 61.2g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 79g | 709kcal | 0g | 0g | 78.7g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 525g | 107kcal | 3.1g | 19.9g | 1.6g | 7.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 48g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
Vesi, vesijohtovesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 8.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 8.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ketsuppi, Pirkka | 105g | 112kcal | 1g | 26.2g | 0g | 1.3g | |
Oregano, kuivattu | 1.7g | 5.3kcal | 0.2g | 0.4g | 0.2g | 0.7g | |
Valkosipuli | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 4641g | 8441kcal | 601.4g | 574.6g | 413.2g | 134.6g | |
Valittu annoskoko | 2320g | 4221kcal | 300.7g | 287.3g | 206.6g | 67.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1160g | 2110kcal | 150.4g | 143.7g | 103.3g | 33.7g | |
Arvot/100g | 100g | 182kcal | 13g | 12.4g | 8.9g | 2.9g |