Kasvissosekeitto
Persilja, pippurit ym
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa
Maukka7
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa
Maukka7
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 240g | 69kcal | 2.4g | 11g | 0.7g | 4.3g | |
| Juuriselleri | 160g | 50kcal | 2g | 7.4g | 0.3g | 5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 320g | 90kcal | 1.9g | 19.1g | 0.6g | 8g | |
| Peruna, paistettu | 240g | 323kcal | 5.3g | 43.6g | 12.9g | 2.8g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 20g | 52kcal | 2.6g | 2.4g | 3.6g | 0.1g | |
| Vesi | 1201g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 140g | 168kcal | 4.1g | 6.3g | 14g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4644g | 1505kcal | 36.6g | 179.6g | 64.2g | 40.4g | |
| Valittu annoskoko | 2322g | 753kcal | 18.3g | 89.8g | 32.1g | 20.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1161g | 376kcal | 9.2g | 44.9g | 16.1g | 10.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.8g | 3.9g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu