Mustikka-rahkajuoma
Sekoita ainekset tehosekoittimessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Switchback
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Switchback
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 600g | 264kcal | 3g | 38.4g | 3.6g | 19.8g | |
| Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 900g | 384kcal | 30.4g | 43.2g | 9g | 0g | |
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 750g | 439kcal | 73.6g | 23.2g | 3g | 0g | |
| Sokeri | 72g | 292kcal | 0g | 71.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4644g | 2758kcal | 214g | 353.4g | 31.2g | 39.6g | |
| Valittu annoskoko | 2322g | 1379kcal | 107g | 176.7g | 15.6g | 19.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1161g | 690kcal | 53.5g | 88.4g | 7.8g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 4.6g | 7.6g | 0.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu