Jauhelihakastike (karppi)
Paistajauheliha ja sipuli pannulla.
Mausta mielesi mukaan! (aromisuola, mustapippuri, paprika, oregano)
Sitten vaan muut ainekset sekaan ja kiehautus ja valmista on!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Themint
Mausta mielesi mukaan! (aromisuola, mustapippuri, paprika, oregano)
Sitten vaan muut ainekset sekaan ja kiehautus ja valmista on!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Themint
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 824g | 1368kcal | 156.5g | 0g | 82.4g | 0g | |
| Pastakastike tomaatti-chili, Pirkka 420g | 629g | 378kcal | 10.7g | 49.1g | 15.1g | 18.9g | |
| Sipuli | 120g | 36kcal | 1.5g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Kerma, kuohukerma, kasvirasvakerma, flora kuohu, rasvaa 26 % | 300g | 765kcal | 5.2g | 13.4g | 77.9g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 150g | 539kcal | 43.4g | 2.5g | 41.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4644g | 6172kcal | 434.6g | 141.6g | 435g | 41.8g | |
| Valittu annoskoko | 2322g | 3086kcal | 217.3g | 70.8g | 217.5g | 20.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1161g | 1543kcal | 108.7g | 35.4g | 108.8g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 9.4g | 3g | 9.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu