Lettu- / pannukakkutaikina
Sekoita munat, jauhot ja maito keskenään ja paista voissa valmiiksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 420g | 528kcal | 46.2g | 1.1g | 37.9g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1401g | 474kcal | 42.9g | 68.7g | 1.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 456g | 1563kcal | 46.4g | 318.8g | 5.5g | 15.9g | |
| Voi | 47g | 339kcal | 0.6g | 0.2g | 38g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4648g | 5808kcal | 272.2g | 777.6g | 165.6g | 31.8g | |
| Valittu annoskoko | 2324g | 2904kcal | 136.1g | 388.8g | 82.8g | 15.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1162g | 1452kcal | 68.1g | 194.4g | 41.4g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 5.9g | 16.7g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu