Juustokala (kermaviilistä)
Laita kalat uunivuokaan, ripottele mausteet pintaan.
Sekoita juustoraaste ja kermaviili mössöksi ja levitä se kalojen päälle.
Paista 200 asteessa noin kolme varttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hania
Sekoita juustoraaste ja kermaviili mössöksi ja levitä se kalojen päälle.
Paista 200 asteessa noin kolme varttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alaskanseitifile (First price), annos 400g | 1404g | 1039kcal | 234.5g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 421g | 1643kcal | 122.2g | 0g | 126.4g | 0g | |
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 468g | 562kcal | 14g | 19.2g | 46.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 7g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 12g | 2kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4648g | 6515kcal | 743g | 43g | 369g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2324g | 3258kcal | 371.5g | 21.5g | 184.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1162g | 1629kcal | 185.8g | 10.8g | 92.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 16g | 0.9g | 7.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu