Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 1685g | 304kcal | 9.4g | 42.1g | 6.7g | 11.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 309g | 83kcal | 4g | 14.8g | 0.6g | 5.3g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 176g | 49kcal | 1.1g | 10.4g | 0.4g | 4.4g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 56g | 506kcal | 0g | 0g | 56.2g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 98g | 20kcal | 0.6g | 3.7g | 0.3g | 1.4g | |
Annoskoko tuplana | 4648g | 1924kcal | 30.2g | 142g | 128.4g | 45.8g | |
Valittu annoskoko | 2324g | 962kcal | 15.1g | 71g | 64.2g | 22.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1162g | 481kcal | 7.6g | 35.5g | 32.1g | 11.5g | |
Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.6g | 3.1g | 2.8g | 1g |