Rypsiporsas fileeviipalekastike
Paista margariinissä fileeviipaleet ja sipulit kauniin ruskeiksi.
Lisää hiukan vettä ja anna hautua kymmenen minuuttia.
Lisää kerma ja tarjoile perunasoseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Mummumeku
Lisää hiukan vettä ja anna hautua kymmenen minuuttia.
Lisää kerma ja tarjoile perunasoseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Mummumeku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiporsas fileeviipale (Hk), annos 300g | 1048g | 1153kcal | 251.6g | 0g | 15.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 350g | 94kcal | 4.5g | 16.8g | 0.7g | 5.9g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 52g | 372kcal | 0.2g | 0.1g | 41.9g | 0g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 874g | 961kcal | 26.2g | 28g | 87.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4648g | 5162kcal | 565g | 89.8g | 291.4g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 2324g | 2581kcal | 282.5g | 44.9g | 145.7g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1162g | 1291kcal | 141.3g | 22.5g | 72.9g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 12.2g | 1.9g | 6.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu