Pyrytuulia sanoi...
Piirakassa ei ole valkoisia vehnäjauhoja eikä valkoista sokeria paitsi vanilliinisokeri. Pyrin joskus tekemään jotakin terveellisen tapaista kahviherkkua.
torstai 23.04.2015 klo 17:27
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voi, normaalisuolainen (Valio) | 448g | 3229kcal | 3.6g | 3.6g | 358.7g | 0g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 336g | 1043kcal | 57.2g | 181.6g | 9.8g | 43.7g | |
Mantelijauho ground almonds (Suma), annos 15g | 336g | 2011kcal | 71g | 23.2g | 187.7g | 24.9g | |
Kananmuna kuoreton | 122g | 175kcal | 14.7g | 0g | 12.2g | 0g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 148g | 521kcal | 2.5g | 132.7g | 0g | 0g | |
Vanilliinisokeri, teelusikka | 17g | 67kcal | 0g | 16.6g | 0g | 0g | |
Mantelirouhe, 1 rkl | 159g | 920kcal | 33.6g | 8.4g | 80.4g | 18.5g | |
Mustikka metsä- | 723g | 318kcal | 3.6g | 46.3g | 4.3g | 23.9g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 34g | 118kcal | 0.6g | 30.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4648g | 16804kcal | 373.6g | 885.2g | 1306.2g | 222g | |
Valittu annoskoko | 2324g | 8402kcal | 186.8g | 442.6g | 653.1g | 111g | |
Annoskoko puolitettuna | 1162g | 4201kcal | 93.4g | 221.3g | 326.6g | 55.5g | |
Arvot/100g | 100g | 362kcal | 8g | 19g | 28.1g | 4.8g |