Perunajauhelihalaatikko
Tee muusi ja paista sipuli + jauheliha.
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1078g | 820kcal | 20.3g | 167g | 2.2g | 10.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 179g | 48kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3g | |
| Paistijauheliha 10% | 600g | 1019kcal | 119.9g | 0g | 60g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 152g | 191kcal | 16.7g | 0.5g | 13.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 72g | 525kcal | 0.7g | 0.7g | 57.6g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma | 240g | 94kcal | 7.9g | 7.4g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4656g | 5396kcal | 335.6g | 368.4g | 275g | 27.6g | |
| Valittu annoskoko | 2328g | 2698kcal | 167.8g | 184.2g | 137.5g | 13.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1164g | 1349kcal | 83.9g | 92.1g | 68.8g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.2g | 7.9g | 5.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu