Riittu55 Puolukkahyve
Kerma vispataan vaahdoksi ja siihen sekoitetaan muut aineet jugurtti, puolukkasurvos, rahka, kaurahiutaleet, vanilijasokeri, sokeri ja makeutusaine, yksi annos on n. 200g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Riittu55
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Riittu55
Riittu55 sanoi...
Makeutusjauhetta voi lisätä maun mukaan
sunnuntai 12.02.2012 klo 17:51
Riittu55 sanoi...
Tämä on helppo tehdä ja kuuluu suosikkijälkiruokiini
sunnuntai 12.02.2012 klo 17:57
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkaa, Exquisa 100g | 750g | 360kcal | 60g | 26.3g | 1.5g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 750g | 300kcal | 33.8g | 41.3g | 0.8g | 0g | |
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 300g | 117kcal | 1.3g | 20.4g | 1.5g | 7.8g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 150g | 510kcal | 21g | 84g | 10.1g | 16.5g | |
| Kerma, vispikerma, rasvaa 38 % ,vähälaktoosinen, iskukuumennettu | 300g | 1066kcal | 5.6g | 8g | 114g | 0g | |
| Sokeri | 64g | 259kcal | 0g | 63.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 15g | 60kcal | 0g | 14.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4659g | 5343kcal | 243.4g | 517.2g | 255.8g | 48.6g | |
| Valittu annoskoko | 2329g | 2671kcal | 121.7g | 258.6g | 127.9g | 24.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1165g | 1336kcal | 60.9g | 129.3g | 64g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 5.2g | 11.1g | 5.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu