Omenainen hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kiivi kuorittu | 43g | 20kcal | 0g | 3.1g | 0.3g | 1.2g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 52g | 38kcal | 0.4g | 8g | 0.2g | 0.6g | |
| Appelsiini, kuorittu | 93g | 44kcal | 0.5g | 8.3g | 0.3g | 1.9g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 46g | 20kcal | 0.1g | 4.3g | 0g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 467g | 245kcal | 2g | 47.4g | 1.6g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 233g | 123kcal | 1g | 23.7g | 0.8g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 117g | 61kcal | 0.5g | 11.9g | 0.4g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 10.2g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu