Kahden kalan kalakeitto

Lisäksi maustepippuria, tilliä.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi75g0kcal0g0g0g0g
Peruna, vanha, kuorittu 50g38kcal0.9g7.8g0.1g0.5g
Seiti pakaste 33g26kcal5.8g0g0.2g0g
Lohikuutiot, Rainbow (pakaste)18g22kcal3.6g0g0.6g0g
Sipuli (kuorittu)5g1.4kcal0.1g0.2g0g0.1g
Maitojuoma laktoositon kevyt (the2012) (Valio), annos 250g50g20kcal1.7g1.6g0.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1.3g4.3kcal0.1g0.9g0g0g
Suola, annos 3g0.4g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana467g222kcal24.4g21g3.4g1.2g
Valittu annoskoko233g111kcal12.2g10.5g1.7g0.6g
Annoskoko puolitettuna117g56kcal6.1g5.3g0.9g0.3g
Arvot/100g100g48kcal5.2g4.5g0.7g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=387842