Zägävägä BBQ pasta kana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kastikesavuomena spicy bbq (Poppamies), annos 30g		18g	32kcal	0g	8.3g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		65g	23kcal	0.7g	4.2g	0.3g	0g
Kanan rintafilee, uunissa Kypsennetty, annos 100g		53g	86kcal	16.1g	0g	2.4g	0g
Aurinkokuivattutomaatti basikiaöljyssä (Rainbow), annos 35g		13g	25kcal	0.6g	2.3g	1.3g	0g
Ruokakerma 10% (Ingman keittiöni), annos 200g		33g	39kcal	0.9g	1.8g	3.3g	0g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl		2.5g	16kcal	0.3g	0.1g	1.6g	0g
Torino tumma + proteiini pasta keitetty (Raisio), annos 200g		50g	91kcal	6g	14g	1g	1.6g
	Annoskoko tuplana	467g	623kcal	49.2g	61.4g	19.8g	3.2g
	Valittu annoskoko	234g	311kcal	24.6g	30.7g	9.9g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	117g	156kcal	12.3g	15.4g	5g	0.8g
	Arvot/100g	100g	133kcal	10.5g	13.1g	4.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu