Savuporo-peruna-juuresvuoka
Yksi Apetit Peruja-juuressekoitus pss (1kg) vuokaan, väliin kahteen kerrokseen pieniksi paloiksi leikattua Kotivaran kylmäsavuporopaisti -leikkeleitä (100g) ja päälle Alpro Soya "ruokakermankorviketta" 2 prk (502g).
Uunissa n. 60min 200-225 C:ssä.
Ruoka on maidoton ja gluteeniton.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Hotdog
Uunissa n. 60min 200-225 C:ssä.
Ruoka on maidoton ja gluteeniton.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Hotdog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-juuressekoitus, Kesäpöytä 1kg | 146g | 77kcal | 2g | 16.6g | 0.3g | 0g | |
| Poron kylmäsavupaisti (Kotivara), annos 100g | 15g | 24kcal | 4.5g | 0.2g | 0.6g | 0.2g | |
| Soijakerma/-pohjainen ruoanlaittovalmiste Alpro rasvaa 17%, annos 251g | 73g | 125kcal | 1.5g | 1.2g | 12.6g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 467g | 452kcal | 16g | 36g | 27g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 234g | 226kcal | 8g | 18g | 13.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 117g | 113kcal | 4g | 9g | 6.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 3.4g | 7.7g | 5.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu