Lasagne

Lasagne

Jauhelihakastike
400 g jauhelihaa (naudanpaisti, 7%)
500 g tomaattimurskaa (Pirkka)
200 g sipulia
180 g porkkanaa
250 g vettä
11 g kasvisliemikuutio (Pirkka)
suolaa
pippurisekoitusta
jauhelihamaustetta

Juustokastike
50 g voita
65 g puolikarkeita jauhoja (Myllyn paras)
1 l rasvatonta maitoa (Arla)
150 g juustoraastetta (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)
suolaa
(viherpippuria / valkopippuria / muskottipähkinää)

n. 150 g lasagnelevyjä (Myllyn paras)
30 g juustoraastetta pinnalle (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)

Vuokaan ensin pohjalle jauhelihakastike, sitten juustokastike, sitten lasagnelevyt, kerroksia toistetaan, päällimmäiseksi juustokastike ja juustoraaste pinnalle.

Uuniin 175 °C, 50 min.

(Raakapaino = arviolta n. 1,5 * kypsäpaino.)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 31g43kcal5.9g0g2.2g0g
Pirkka Tomaattimurska 500g39g12kcal0.4g2.3g0.1g0g
Sipuli (kuorittu)16g4.2kcal0.2g0.8g0g0.3g
Porkkanaraaste 200g14g3.8kcal0.1g0.7g0g0.4g
Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g0.9g2.2kcal0.1g0.1g0.2g0g
Vesi, vesijohtovesi 20g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.4g0kcal0g0g0g0g
Voi 3.9g28kcal0g0g3.2g0g
Rasvaton maito (Arla ingman), annos 200g78g26kcal2.6g3.8g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.5.1g18kcal0.7g3.5g0.1g0.2g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste14g51kcal4.1g0.2g3.9g0g
Lasagnelevy, Myllyn Paras12g41kcal1.5g8.2g0.2g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana468g457kcal31.2g39.2g19.8g2.6g
Valittu annoskoko234g229kcal15.6g19.6g9.9g1.3g
Annoskoko puolitettuna117g114kcal7.8g9.8g5g0.7g
Arvot/100g100g98kcal6.7g8.4g4.2g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116553