Makevi piirakka voipohjalla 161kcal

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunahiutale		10g	36kcal	0.6g	7.7g	0.1g	0.7g
Vesi, vesijohtovesi		15g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		16g	53kcal	1.6g	10.8g	0.2g	0.5g
Leivinjauhe		0.6g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa		15g	26kcal	4.7g	0g	0.8g	0g
Tomaatti		79g	18kcal	0.4g	2.7g	0.2g	1.1g
Oregano, kuivattu		0.3g	1kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Voi 40% rasvaa		8.4g	31kcal	0.2g	0.2g	3.4g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		8.4g	5kcal	0.8g	0.3g	0g	0g
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1%		25g	36kcal	7g	0.1g	0.8g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		13g	4.2kcal	0.4g	0.6g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		23g	33kcal	2.9g	0.1g	2.4g	0g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen		13g	15kcal	0.4g	0.6g	1.3g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre		8.4g	19kcal	1.9g	0g	1.3g	0g
	Annoskoko tuplana	468g	556kcal	41.8g	46.8g	21g	4.8g
	Valittu annoskoko	234g	278kcal	20.9g	23.4g	10.5g	2.4g
	Annoskoko puolitettuna	117g	139kcal	10.5g	11.7g	5.3g	1.2g
	Arvot/100g	100g	119kcal	8.9g	10g	4.5g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu