Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K |
Perunahiutale | 10g | 36kcal | 0.6g | 7.7g | 0.1g | 0.7g |
Vesi, vesijohtovesi | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g |
Vehnäjauho puolikarkea | 16g | 53kcal | 1.6g | 10.8g | 0.2g | 0.5g |
Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g |
Ruokasuola jodioitu | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g |
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa | 15g | 26kcal | 4.7g | 0g | 0.8g | 0g |
Tomaatti | 79g | 18kcal | 0.4g | 2.7g | 0.2g | 1.1g |
Oregano, kuivattu | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g |
Voi 40% rasvaa | 8.4g | 31kcal | 0.2g | 0.2g | 3.4g | 0g |
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 8.4g | 5kcal | 0.8g | 0.3g | 0g | 0g |
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% | 25g | 36kcal | 7g | 0.1g | 0.8g | 0g |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 13g | 4.2kcal | 0.4g | 0.6g | 0g | 0g |
Kananmuna kuoreton | 23g | 33kcal | 2.9g | 0.1g | 2.4g | 0g |
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 13g | 15kcal | 0.4g | 0.6g | 1.3g | 0g |
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre | 8.4g | 19kcal | 1.9g | 0g | 1.3g | 0g |
 | Annoskoko tuplana | 468g | 556kcal | 41.8g | 46.8g | 21g | 4.8g |
Valittu annoskoko | 234g | 278kcal | 20.9g | 23.4g | 10.5g | 2.4g |
Annoskoko puolitettuna | 117g | 139kcal | 10.5g | 11.7g | 5.3g | 1.2g |
Arvot/100g | 100g | 119kcal | 8.9g | 10g | 4.5g | 1g |