Makevi piirakka voipohjalla 161kcal

Perunahiutaletta 1 pss euroshopperia=120 g

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa

Taapero76
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunahiutale 10g36kcal0.6g7.7g0.1g0.7g
Vesi, vesijohtovesi 15g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 16g53kcal1.6g10.8g0.2g0.5g
Leivinjauhe 0.6g1.1kcal0g0.2g0g0g
Ruokasuola jodioitu 0.3g0kcal0g0g0g0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa 15g26kcal4.7g0g0.8g0g
Tomaatti 79g18kcal0.4g2.7g0.2g1.1g
Oregano, kuivattu 0.3g1kcal0g0.1g0g0.1g
Voi 40% rasvaa 8.4g31kcal0.2g0.2g3.4g0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 8.4g5kcal0.8g0.3g0g0g
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% 25g36kcal7g0.1g0.8g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 13g4.2kcal0.4g0.6g0g0g
Kananmuna kuoreton 23g33kcal2.9g0.1g2.4g0g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen 13g15kcal0.4g0.6g1.3g0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre 8.4g19kcal1.9g0g1.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana468g556kcal41.8g46.8g21g4.8g
Valittu annoskoko234g278kcal20.9g23.4g10.5g2.4g
Annoskoko puolitettuna117g139kcal10.5g11.7g5.3g1.2g
Arvot/100g100g119kcal8.9g10g4.5g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=241452