Lohipastakastike
Kuumenna pesto ja kerma, lisää lohisuikaleet ja anna hautua, kunnes lohet ovat kypsiä eli n. 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu kirjolohisuikale (Apetit), annos 300g | 125g | 274kcal | 18.5g | 3.4g | 20.4g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 104g | 89kcal | 1g | 4.7g | 7.3g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 4.2g | 17kcal | 0.2g | 0.2g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 468g | 759kcal | 39.4g | 16.6g | 58.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 234g | 380kcal | 19.7g | 8.3g | 29.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 117g | 190kcal | 9.9g | 4.2g | 14.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 8.4g | 3.6g | 12.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu