Zägävägä BBQ pasta kana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kastikesavuomena spicy bbq (Poppamies), annos 30g		178g	320kcal	0g	83.4g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		650g	228kcal	6.5g	42.3g	3.3g	0g
Kanan rintafilee, uunissa Kypsennetty, annos 100g		533g	857kcal	161g	0g	23.6g	0g
Aurinkokuivattutomaatti basikiaöljyssä (Rainbow), annos 35g		125g	250kcal	5.8g	22.5g	12.5g	0g
Ruokakerma 10% (Ingman keittiöni), annos 200g		325g	390kcal	9.4g	17.6g	32.5g	0g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl		25g	160kcal	3.5g	0.8g	15.7g	0g
Torino tumma + proteiini pasta keitetty (Raisio), annos 200g		500g	910kcal	60g	140g	10g	16g
	Annoskoko tuplana	4670g	6229kcal	492.4g	613.2g	195.2g	32g
	Valittu annoskoko	2335g	3114kcal	246.2g	306.6g	97.6g	16g
	Annoskoko puolitettuna	1168g	1557kcal	123.1g	153.3g	48.8g	8g
	Arvot/100g	100g	133kcal	10.5g	13.1g	4.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu