Tosi kevyt jauhelihakastike

Ruskista jauheliha pannulla omassa rasvassaan, lisää wokkivihannekset ja anna kypsentyä n. 15 min. Lopuksi kaada joukkoon tomaattimurska ja anna kuumentua hetken.

Valmis!

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa

Eve1989
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha667g1108kcal126.8g0g66.7g0g
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g667g234kcal6.7g45.4g3.3g9.3g
Itämaiset Wok-vihannekset Eldorado 450g1001g501kcal25g80.1g10g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4672g3684kcal317g251g160g18.6g
Valittu annoskoko2336g1842kcal158.5g125.5g80g9.3g
Annoskoko puolitettuna1168g921kcal79.3g62.8g40g4.7g
Arvot/100g100g79kcal6.8g5.4g3.4g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=353764