IS Lindströminpihvit

Lindströmin pihvit:
400 g naudan jauhelihaa
1 dl vedessä turvotettuja korppujauhoja
1 sipuli
1 dl maustekurkkukuutioita
1 dl etikkapunajuurikuutioita
1 rkl kapriksia
1 kanamuna
suolaa
mustapippuria
tilkka öljyä

Kuullota hienonnettu sipuli pannulla pehmeäksi.

Sekoita muut ainekset tasaiseksi taikinaksi.

Sekoita joukkoon jäähtynyt sipuli.

Muotoile taikinasta kostutetuilla käsillä pihvejä ja paista niitä 200 asteisessa uunissa noin 15 minuuttia.

Korppujauhojen tilalle esim sinihometuorejuusto.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa

Ilana
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli 320g97kcal4g15.4g0.6g5.4g
Maustekurkku sokerisuolattu 160g32kcal1.1g4.8g0.2g2.9g
Etikkapunajuuri 160g57kcal1.6g10.7g0.3g2.9g
Kapris etikkaliemessä, Figaro32g10kcal0.7g1.3g0.2g1g
Kananmuna kuoreton 176g251kcal22g0.5g18g0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % 1280g1645kcal265.6g0g64g0g
Korppujauho 160g586kcal16.8g119.8g1.6g8.5g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl48g432kcal0g0g48g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4672g6219kcal623.6g305g265.8g41.4g
Valittu annoskoko2336g3110kcal311.8g152.5g132.9g20.7g
Annoskoko puolitettuna1168g1555kcal155.9g76.3g66.5g10.4g
Arvot/100g100g133kcal13.3g6.5g5.7g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=111399