Jauhelihalla (17%) täytetyt paprikat
Itse valitsen mielummin punaisia paprikoita koska makeampia, vihreät ovat hieman kitkeriä.
Puolita 3 paprikaa.
Ja täytä mielenne mukaan: esim.
sekoita paistettu jauheliha, herne maissi paprika, salsa kastike yms keskenään, täytä paprikan puolikkaat.
Lisää lopuksi juustoraastetta päälle.
Paista uunissa ensiksi 200-175C n.40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Kristiinaj
Puolita 3 paprikaa.
Ja täytä mielenne mukaan: esim.
sekoita paistettu jauheliha, herne maissi paprika, salsa kastike yms keskenään, täytä paprikan puolikkaat.
Lisää lopuksi juustoraastetta päälle.
Paista uunissa ensiksi 200-175C n.40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Kristiinaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 1068g | 313kcal | 10g | 48.1g | 4.3g | 20.3g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 214g | 220kcal | 7.4g | 38.4g | 2.3g | 6.2g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 401g | 911kcal | 76.1g | 0g | 68.1g | 0g | |
| Tex Mexican Chunky Salsa Hot (Rainbow), annos 50g | 267g | 80kcal | 3.2g | 14.7g | 0.5g | 0g | |
| Paahdettu sipulirouhe rainbow 200g pss (Rainbow), annos 5g | 67g | 374kcal | 4g | 26.7g | 28g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 320g | 833kcal | 96.1g | 6.4g | 48.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4672g | 5462kcal | 393.6g | 268.6g | 302.6g | 53g | |
| Valittu annoskoko | 2336g | 2731kcal | 196.8g | 134.3g | 151.3g | 26.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1168g | 1366kcal | 98.4g | 67.2g | 75.7g | 13.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 8.4g | 5.7g | 6.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu