Porkkana-valkosipulikeitto
Kuullota porkkanapaloja ja valkosipulia hetki ruokaöljyssä.
Lisää vesi/kasvisliemi ja rosmariini.
Keitä kunnes porkkanat pehmeitä.
Soseuta ja lisää fraiche.
Mausteeksi voi laittaa mustapippuria.
Lähde: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1337 grammaa
Enja
Lisää vesi/kasvisliemi ja rosmariini.
Keitä kunnes porkkanat pehmeitä.
Soseuta ja lisää fraiche.
Mausteeksi voi laittaa mustapippuria.
Lähde: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1337 grammaa
Enja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 875g | 286kcal | 5.4g | 48.7g | 1.8g | 22.3g | |
| Valkosipuli | 23g | 25kcal | 1.8g | 3.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1050g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio fraiche 5% | 350g | 315kcal | 14g | 26.6g | 17.5g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 11g | 27kcal | 1.1g | 1.1g | 2.1g | 0.2g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 32g | 278kcal | 0g | 0g | 31.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4680g | 1862kcal | 44.6g | 160.2g | 106g | 46g | |
| Valittu annoskoko | 2340g | 931kcal | 22.3g | 80.1g | 53g | 23g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1170g | 466kcal | 11.2g | 40.1g | 26.5g | 11.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 1g | 3.4g | 2.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu