Tomaatinpoimijan lasane

Tee ensin kasviskastike hautumaan.

Pese ja kuori kasvikset ja leikkaa ne pieniksi kuutioiksi ja hienonna sipulit.

Kuumenna paistokasarissa öljy ja hauduta siinä kasviksia.

Lisää joukkoon tomaattimurska, neste ja mausteet.

Hauduta kastiketta miedolla lämmöllä noin 10 min.
Kiinteytä maissisuuruksella ja tarkista maku.

Sekoita juustokastike.

Nostele raejuuston mukaan ranskankerma, muna ja mausteet.

Peitä voidellun, laakean uunivuoan pohja ohuella kasviskastike-kerroksella ja sen päälle aavistus juustoseosta.

Lado päälle, muttei päällekkäin lasagnelevyjä.

Levitä levyjen päälle kasviskastiketta ja juustoseosta sitten taas lasagnelevyjä.

Toista.

Levitä päällimmäiseksi juustoseosta ja ripottele päälle juustoraaste.

Kypsennä ruokaa 175 asteessa tunnin verran.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevy, euroshopper23g82kcal2.8g16.6g0.3g0g
Ruokaöljy keskiarvo 2.5g22kcal0g0g2.5g0g
Sipuli 10g3.1kcal0.1g0.5g0g0.2g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g1.5g1.6kcal0.1g0.2g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g18g5.1kcal0.1g1.1g0g0.5g
Kesäkurpitsa zucchini 33g5.9kcal0.2g0.8g0.1g0.2g
Paprika, punainen4.7g1.2kcal0g0.2g0g0.1g
Tomaattimurska 38g11kcal0.2g2g0.1g0.7g
Vesi, vesijohtovesi 19g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow1.2g3.2kcal0.1g0.1g0.2g0g
Hunaja 1.9g6.2kcal0g1.5g0g0g
Oregano, kuivattu 0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Soijakastike4.2g2.5kcal0.2g0.4g0g0g
Maizena maissitärkkelys4.2g15kcal0g3.7g0g0g
Raejuusto, rasvaton(Euroshopper)38g30kcal6.8g0.7g0g0g
Ranskankerma kevyt rasvaa 5%19g17kcal0.8g1.4g0.9g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 5.6g7.1kcal0.6g0g0.5g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g0.5g0.8kcal0g0.2g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 0.7g0.5kcal0g0.1g0g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g9g24kcal2.8g0.2g1.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana468g479kcal29.6g59.4g12g3.4g
Valittu annoskoko234g239kcal14.8g29.7g6g1.7g
Annoskoko puolitettuna117g120kcal7.4g14.9g3g0.9g
Arvot/100g100g102kcal6.3g12.7g2.6g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=148166