Sesamleipäset

1,5 dl mantelijauhetta
2 rkl kuorimattomia seesaminsiemeniä
1 rkl mustia seesaminsiemeniä
0,5 rkl psylliumia
2 tl leivinjauhetta
hyppysellinen suolaa
2 kananmunaa
0,5 dl kermaa tai jogurttia
150 g juustoraastetta

Sekoita mantelijauheeseen seesaminsiemenet, psyllium, leivinjauhe ja suola.

Vatkaa isossa kulhossa kananmunat ja kerma sekaisin.

Lisää mantelijauheseos kanamunien joukkoon koko ajan sekoittaen.

Lisää taikinaan juustoraaste.

Jaa taikina yhdeksään osaan leivinpaperin päälle.

Taputtele taikinapallerot noin 1 cm korkuisiksi leipäsiksi.

Paista leipäsiä noin 12 minuuttia 225 asteessa.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa

Maagic
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mantelijauhe (Meira), annos 80g63g375kcal15g4.1g33.7g0g
Kuorimattomia sesaminsiemeniä (Go green), annos 5g7.5g43kcal1.4g1.7g3.8g0.9g
Psylliumkuitu, annos 6g1.5g0.8kcal0g0g0g1.2g
Leivinjauhe 7.5g13kcal0.4g2.8g0g0g
Kananmuna kuoreton 55g79kcal6.9g0.2g5.6g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 25g83kcal0.5g0.7g8.7g0g
Edam 24% (Arla)75g240kcal19.5g0g18g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana468g1666kcal87.4g19g139.6g4.2g
Valittu annoskoko234g833kcal43.7g9.5g69.8g2.1g
Annoskoko puolitettuna117g417kcal21.9g4.8g34.9g1.1g
Arvot/100g100g356kcal18.7g4.1g29.8g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=296830