Jauheliharisotto
Hauduta risottoriisi paketin ohjeen mukaan.
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 56g | 180kcal | 15.1g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Risottoriisi(vaalea) (Uncle bens), annos 100g | 42g | 144kcal | 2.9g | 32.9g | 0.2g | 0.5g | |
| Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy | 6.3g | 56kcal | 0g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 106g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Knorr lihaliemikuutio 16x10,5g | 1.7g | 4.7kcal | 0.2g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 13g | 51kcal | 3.2g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Salaattisipuli mieto & makea (Suvituore), annos 50g | 4.9g | 1.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 468g | 877kcal | 42.8g | 66.2g | 49.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 234g | 439kcal | 21.4g | 33.1g | 24.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 117g | 219kcal | 10.7g | 16.6g | 12.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 9.1g | 14.1g | 10.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu