Siskonmakkarakeitto

Pilko juurekset.

Laita kiehuvaan veteen.

Lisää liemikuutiot, välimerenmaustetta, nokkosta ja lehtikaali.

Lopuksi paloittele joukkoon siskonmakkarat.

Anna hautua hetki ennen nauttimista.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa

Senora
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton 22g12kcal0.4g2.9g0g0.2g
Lanttu13g3.1kcal0.1g0.6g0g0.2g
Porkkana 9g3.1kcal0.1g0.5g0g0.2g
Selleri, annos 50g7.5g1.1kcal0.1g0.2g0g0g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g13g3.4kcal0.2g0.6g0g0.2g
Lehtikaali6.3g1.6kcal0.1g0.2g0g0g
Nokkonen 6.3g2.7kcal0.4g0.1g0g0.3g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)1.3g3.3kcal0.2g0.2g0.2g0g
Vesi, vesijohtovesi 125g0kcal0g0g0g0g
Siskonmakkara (Wursti), annos 500g31g65kcal3.3g0.6g5.8g0.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana468g190kcal9.8g11.8g12g4g
Valittu annoskoko234g95kcal4.9g5.9g6g2g
Annoskoko puolitettuna117g48kcal2.5g3g3g1g
Arvot/100g100g41kcal2.1g2.5g2.6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=433298