Makkarastroganoff ala bunny

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lenkkimakkara (Pouttu), annos 400g		50g	123kcal	5g	4g	9g	0g
Porkkana		14g	4.5kcal	0.1g	0.8g	0g	0.4g
Maustekurkku sokerisuolattu		14g	2.7kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		25g	6.6kcal	0.3g	1.2g	0g	0.4g
Vehnäjauho puolikarkea		5g	17kcal	0.5g	3.5g	0.1g	0.2g
Vesi, vesijohtovesi		88g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Kania		1.4g	3.1kcal	0.2g	0.2g	0.2g	0g
Soijakastike		4.4g	2.6kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)		31g	27kcal	0.3g	1.1g	2.2g	0g
Ketsuppi, euro shopper		2.5g	2.5kcal	0g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	468g	377kcal	13.4g	24.4g	23g	2.4g
	Valittu annoskoko	234g	188kcal	6.7g	12.2g	11.5g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	117g	94kcal	3.4g	6.1g	5.8g	0.6g
	Arvot/100g	100g	81kcal	2.9g	5.2g	4.9g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu