Juustoinen karppilihapulla
Pilko pekoni pieneksi, sekoita aineet keskenään.
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 153g | 489kcal | 40.9g | 0g | 36.6g | 0g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 31g | 103kcal | 3.7g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 22g | 33kcal | 3.7g | 0g | 2g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 13g | 34kcal | 2.4g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 4.4g | 4.5kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 469g | 1362kcal | 105g | 1.4g | 107.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 235g | 681kcal | 52.5g | 0.7g | 53.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 117g | 341kcal | 26.3g | 0.4g | 26.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 290kcal | 22.4g | 0.3g | 22.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu