Lanttusose
- Keitä lantut kypsiksi
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruohosipuli | 90g | 20kcal | 1.2g | 1.5g | 0.5g | 2.2g | |
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 45g | 324kcal | 0.5g | 0.5g | 36g | 0g | |
| Lanttu, keitetty, suolaa | 1755g | 514kcal | 17.9g | 82g | 5.4g | 32.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 450g | 1530kcal | 9g | 13.5g | 157.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4680g | 4777kcal | 57.2g | 195g | 398.8g | 68.6g | |
| Valittu annoskoko | 2340g | 2389kcal | 28.6g | 97.5g | 199.4g | 34.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1170g | 1194kcal | 14.3g | 48.8g | 99.7g | 17.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 1.2g | 4.2g | 8.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu