Tomaattisipulikeitto

Pilko sipuli ja valkosipuli.

Kuullota sipulit pannussa oliiviöljyssä.

Kalttaa tomaatit ( Siirry sivulle! ).
Hakkaa jalopenot mahdollisimman pieneksi.

Laita vesi kiehumaan ja lisää siihen lihaliemivalmiste.

Pilko kaltatut tomaatit pienemmäksi ( tätä ei tarvitse tehdä jos haluat pyöräyttää keiton blenderissä sileämmäksi.

)
Lisää sipulit, tomaatit, jalapeno ja paseerattu tomaattisose kattilaan.

Anna kiehua n. 10min.

Halutessasi tasaista keittoa pyöräytä keitto blenderissä.

Lisää tuorejuusto ja anna kiehua hetki.

Halutessasi voit jättää jalapenon pois tai korvata sen vaikka tuoreella chilillä.

Mausta keitto suolalla ja pippurilla.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa

Moonie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)315g85kcal4.1g15.1g0.6g5.3g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g13g13kcal1g2.1g0.1g0.3g
Jalapeno mix (Royal), annos 20g54g6.5kcal0.3g1.7g0.3g0.9g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g306g76kcal4g12.8g0.6g0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen270g54kcal1.6g10.2g0.8g3.8g
Oliiviöljy classico (Bertolli)18g162kcal0g0g18g0g
Vesi, vesijohtovesi 1258g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Bouillon Beef (Knorr), annos 10g18g45kcal1.1g1.4g4g0g
Tuorejuusto valkosipuli & yrtit (Rainbow), annos 30g90g148kcal8.2g4.5g10.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4680g1180kcal40.6g95.6g70.4g20.6g
Valittu annoskoko2340g590kcal20.3g47.8g35.2g10.3g
Annoskoko puolitettuna1170g295kcal10.2g23.9g17.6g5.2g
Arvot/100g100g25kcal0.9g2g1.5g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=402436