Curryjauhelihalaatikko
Paista liha.
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 501g | 831kcal | 95.1g | 0g | 50.1g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 626g | 426kcal | 10g | 93.2g | 0.6g | 0g | |
| Porkkana | 313g | 102kcal | 1.9g | 17.4g | 0.6g | 8g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 313g | 188kcal | 3.1g | 14.1g | 12.5g | 1.9g | |
| Mandariini kuorittu | 75g | 34kcal | 0.4g | 6.2g | 0.2g | 1.4g | |
| Kananmuna, keitetty | 125g | 179kcal | 15.6g | 0.4g | 12.8g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 125g | 58kcal | 4g | 6g | 1.9g | 0g | |
| Santa maria green curry paste -vihreä currytahna (Santa maria), annos 110g | 13g | 10kcal | 0.4g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 250g | 325kcal | 7.5g | 5g | 32.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4680g | 4303kcal | 276g | 288.2g | 222.6g | 22.6g | |
| Valittu annoskoko | 2340g | 2152kcal | 138g | 144.1g | 111.3g | 11.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1170g | 1076kcal | 69g | 72.1g | 55.7g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.9g | 6.2g | 4.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu