Makkarastroganoff ala bunny

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lenkkimakkara (Pouttu), annos 400g		500g	1225kcal	50g	40g	90g	0g
Porkkana		138g	45kcal	0.9g	7.6g	0.3g	3.5g
Maustekurkku sokerisuolattu		138g	27kcal	0.9g	4.1g	0.1g	2.5g
Sipuli (kuorittu)		246g	67kcal	3.2g	11.8g	0.5g	4.2g
Vehnäjauho puolikarkea		50g	172kcal	5.1g	35g	0.6g	1.7g
Vesi, vesijohtovesi		875g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Kania		14g	31kcal	1.5g	1.6g	2.1g	0g
Soijakastike		44g	26kcal	2.3g	4.2g	0g	0g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)		313g	266kcal	3.1g	10.9g	21.9g	0g
Ketsuppi, euro shopper		25g	25kcal	0.3g	5.8g	0.1g	0.3g
	Annoskoko tuplana	4683g	3767kcal	134.6g	242g	231.2g	24.4g
	Valittu annoskoko	2341g	1884kcal	67.3g	121g	115.6g	12.2g
	Annoskoko puolitettuna	1171g	942kcal	33.7g	60.5g	57.8g	6.1g
	Arvot/100g	100g	81kcal	2.9g	5.2g	4.9g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu