Lihapiirakka
Voita 300 gr
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 21g | 153kcal | 0.3g | 0.1g | 17.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 30g | 102kcal | 3g | 20.8g | 0.4g | 1g | |
| Mummonmuussi jauhe (Profood), annos 105g | 11g | 36kcal | 0.6g | 7.6g | 0.3g | 0.7g | |
| Leivinjauhe | 0.7g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 28g | 47kcal | 5.3g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 18g | 22kcal | 3g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Sieni, paistettu | 7g | 6.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 10g | 5.8kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Maito, Kevyt | 35g | 16kcal | 1.1g | 1.7g | 0.5g | 0g | |
| Viiriäisen muna | 28g | 41kcal | 3.6g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 21g | 82kcal | 6.1g | 0.3g | 6.1g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 4.9g | 17kcal | 1g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 470g | 1061kcal | 48.6g | 65.8g | 66.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 235g | 531kcal | 24.3g | 32.9g | 33.2g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 118g | 265kcal | 12.2g | 16.5g | 16.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 10.3g | 14g | 14.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu