Herkkubroikkusalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerifileesuikale (Atria)		66g	72kcal	15.1g	0g	1.4g	0g
Sipuli (kuorittu)		16g	4.4kcal	0.2g	0.8g	0g	0.3g
Paprika punainen		17g	5kcal	0.2g	0.8g	0.1g	0.3g
Kurkku		21g	2.3kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Jäävuorisalaatti, rapea		29g	2.9kcal	0.3g	0.2g	0.1g	0.4g
Tomaatti		23g	5.3kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0.3g
Suolakurkku (Rainbow)		19g	5.7kcal	0.2g	1.1g	0g	0g
Persikka, säilötty, Rainbow		17g	9kcal	0.1g	2.2g	0g	0g
Salsadippi keskivahva (Pirkka), annos 50g		26g	12kcal	0.5g	2.2g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	470g	237kcal	33.6g	16.8g	3.6g	2.8g
	Valittu annoskoko	235g	119kcal	16.8g	8.4g	1.8g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	118g	59kcal	8.4g	4.2g	0.9g	0.7g
	Arvot/100g	100g	51kcal	7.1g	3.6g	0.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu