Nuudelisoppa
Keitä porkkanoita vedessä.
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 43g | 14kcal | 0.3g | 2.4g | 0.1g | 1.1g | |
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 7.5g | 25kcal | 3.9g | 2.1g | 0.1g | 1.2g | |
| Tölkki maissi (Pirkka), annos 25g | 53g | 41kcal | 1.2g | 7.5g | 0.5g | 0g | |
| Nuudeli yum yum | 38g | 171kcal | 3.4g | 22.9g | 7.9g | 1.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 470g | 501kcal | 17.6g | 69.8g | 17.2g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 235g | 250kcal | 8.8g | 34.9g | 8.6g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 118g | 125kcal | 4.4g | 17.5g | 4.3g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 3.7g | 14.8g | 3.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu