Karppi letut
Vatkaa munat kuohkeaksi, lisää sulatettu voi ja muut aineet, suolaa, tai jos haluaa makeita lettuja niin ripaus vaniljasokeria 
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1440g | 2054kcal | 180g | 4.3g | 147.6g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 144g | 864kcal | 30.2g | 9.5g | 77.8g | 0g | |
| Voi ingman | 176g | 1267kcal | 0g | 0g | 140.8g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 432g | 1469kcal | 8.6g | 13g | 151.2g | 0g | |
| Voi ingman | 160g | 1152kcal | 0g | 0g | 128g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4704g | 13612kcal | 437.6g | 53.6g | 1290.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2352g | 6806kcal | 218.8g | 26.8g | 645.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1176g | 3403kcal | 109.4g | 13.4g | 322.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 289kcal | 9.3g | 1.1g | 27.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu