Sitruuna-omenapiirakka
:pppp
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Haslan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Haslan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 878g | 339kcal | 1.4g | 71.6g | 0.8g | 13.2g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 316g | 979kcal | 53.7g | 170.6g | 9.2g | 41.1g | |
| Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 1053g | 421kcal | 40g | 67.4g | 1.1g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 105g | 353kcal | 0.1g | 85.9g | 0.1g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 4704g | 4184kcal | 190.4g | 791g | 22.4g | 111.6g | |
| Valittu annoskoko | 2352g | 2092kcal | 95.2g | 395.5g | 11.2g | 55.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1176g | 1046kcal | 47.6g | 197.8g | 5.6g | 27.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4g | 16.8g | 0.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu