Tomaatti-kurkku-parsakaali-salaatti
-Pilko kurkku ja tomaatti
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
H0tdiamond
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
H0tdiamond
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 873g | 95kcal | 4.9g | 12.2g | 0.9g | 6.1g | |
| Luumutomaatti pirkka, 83g | 873g | 175kcal | 5.2g | 33.2g | 2.6g | 52.4g | |
| Parsakaali brokkoli | 470g | 165kcal | 21.7g | 9.2g | 1.4g | 11.7g | |
| Jääsalaatti. (Vihreäkeiju), annos 25g | 136g | 14kcal | 1.5g | 1.2g | 0.1g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 4704g | 896kcal | 66.6g | 111.6g | 10g | 143.4g | |
| Valittu annoskoko | 2352g | 448kcal | 33.3g | 55.8g | 5g | 71.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1176g | 224kcal | 16.7g | 27.9g | 2.5g | 35.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 1.4g | 2.4g | 0.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu