Kaalilaatikko
Kaalia 400g
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 330g | 548kcal | 62.7g | 0g | 33g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 600g | 167kcal | 7.1g | 24.4g | 1.2g | 12.6g | |
| Riisi, pitkäjyväinen, Uncle Ben ´s (keittämätön) | 135g | 455kcal | 10g | 102.6g | 0.5g | 2.3g | |
| Siirappi, tumma | 75g | 240kcal | 0.1g | 55.5g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4707g | 2819kcal | 159.8g | 365g | 69.4g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 2354g | 1409kcal | 79.9g | 182.5g | 34.7g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1177g | 705kcal | 40g | 91.3g | 17.4g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.4g | 7.8g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu