Karppipohja pitsalle/tortilloille

200c, n.10 min paisto.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa

Punkero77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g898g584kcal98.8g37.7g2.7g0g
Kananmuna kuoreton 494g705kcal61.8g1.5g50.6g0g
Kauralese 162g582kcal29.1g73.7g12.5g28.3g
Leivinjauhe 23g40kcal1.2g8.5g0g0.1g
Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g674g2628kcal195.4g13.5g195.4g0g
Ruisjauho kokojyväjauho 108g328kcal9.4g59.7g2g15g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4716g9731kcal791.4g389.2g526.4g86.8g
Valittu annoskoko2358g4865kcal395.7g194.6g263.2g43.4g
Annoskoko puolitettuna1179g2433kcal197.9g97.3g131.6g21.7g
Arvot/100g100g206kcal16.8g8.3g11.2g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=375590