Sipuli-paprika-tomaattipaistos(m)
Käsittele kasvikset.
Paista rypsiöljyssä ensin sipuli ja paprika.
Lisää puolitetut kirsikkatomaatit.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mimskuu
Paista rypsiöljyssä ensin sipuli ja paprika.
Lisää puolitetut kirsikkatomaatit.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mimskuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 34g | 8.8kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Paprika keltainen | 34g | 10kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 93g | 25kcal | 1.2g | 4.5g | 0.2g | 1.6g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 64g | 13kcal | 0.4g | 2.2g | 0.2g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 7.5g | 68kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 472g | 256kcal | 4.6g | 20.8g | 16.2g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 236g | 128kcal | 2.3g | 10.4g | 8.1g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 118g | 64kcal | 1.2g | 5.2g | 4.1g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1g | 4.4g | 3.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu