Thaimaalainen kanakeitto

1.Kuori ja keitä juurekset kypsiksi vedessä ja soseuta keitos.

Painekattilassa keittoaika kiehumisen jälkeen 6 minuttia.

2. Kuumenna pannu lisää oliiviöljy, raastettu inkivääri valkopippuri ja valkosipuli paahda ja lisää kanapalat.

Kypsennä kevyesti.

3.Lisää murskatut mausteet, valkoviini, sitruunamehu sekä kanapalat kattilaan.

Anna kiehua pienellä lämmöllä n. 10-15- minuuttia siten, että kanapalat kypsyvät.

Tulisieluisempi voi laittaa chiliä reilusti.

3. Lisää kookosmaito joukkoon, mutta älä enää kiehuta.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa

Jujaka

Jujaka sanoi...

Viljalla ruokittua kanaa (Ranskalaista) kun saat broilerin tilalle, niin keitosta tulee taivaallisen hyvää. Saatava Helsingissä ainakin Votkinilta.

lauantai 24.01.2009 klo 22:35

AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 13g4.2kcal0.1g0.7g0g0.3g
Palsternakka, keitetty, suolaton 11g7.3kcal0.1g1.4g0g0.5g
Kookosmaito Oriental Light (B&k), annos 400g14g10kcal0.1g0.2g0.8g0g
Kanasuikaleet kariniemi28g31kcal6.5g0g0.6g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0.7g0.6kcal0g0.1g0g0g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g2.3g6.5kcal0.2g0.4g0.4g0g
Chili paprika punainen1.4g0.6kcal0g0.1g0g0g
Vesi105g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0.8g0.9kcal0.1g0.1g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton1.8g0.4kcal0g0g0g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g1.1g4.1kcal0g1g0g0g
Valkoviini kuiva 2.1g1.4kcal0g0g0g0g
Valkopippuri, annos 1g0g0kcal0g0g0g0g
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton 13g10kcal0.2g2g0g0.1g
Oliiviöljy 0.7g6.2kcal0g0g0.7g0g
Bataatti, kuorittu 41g33kcal0.6g6.9g0g1.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana473g232kcal15.8g25.8g5g4.2g
Valittu annoskoko236g116kcal7.9g12.9g2.5g2.1g
Annoskoko puolitettuna118g58kcal4g6.5g1.3g1.1g
Arvot/100g100g49kcal3.3g5.5g1.1g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=100162