Perukan paistetut banaanit
Sulata oivariini ja fariinisokeri paistinpannulla, lisää banaanit ja ananasrenkaat.
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 105g | 91kcal | 1.1g | 19.2g | 0.4g | 1.9g | |
| Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 61g | 40kcal | 0.2g | 9.8g | 0.1g | 0g | |
| Fariinisokeri | 22g | 89kcal | 0g | 21.9g | 0g | 0g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 4.4g | 32kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Vanilijakastike (Dr ötker), annos 250g | 44g | 48kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 473g | 598kcal | 2.6g | 101.8g | 8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 236g | 299kcal | 1.3g | 50.9g | 4g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 118g | 150kcal | 0.7g | 25.5g | 2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 0.5g | 21.5g | 1.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu