Mustikkarahka
Sekoita kaikki annokset kulhossa sauvasekoittimella.
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 83g | 49kcal | 8.2g | 2.5g | 0.3g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 125g | 55kcal | 0.6g | 8g | 0.7g | 4.1g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 21g | 25kcal | 0.7g | 3.1g | 1g | 0g | |
| Sokeri | 3.1g | 13kcal | 0g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 4.2g | 15kcal | 0.7g | 1.9g | 0.3g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 473g | 314kcal | 20.4g | 37.2g | 4.6g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 236g | 157kcal | 10.2g | 18.6g | 2.3g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 118g | 79kcal | 5.1g | 9.3g | 1.2g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.3g | 7.9g | 1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu